nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Paziti pa morate, da trening ni prenaporen, saj časa za počitek, če bi bili po njem preveč utrujeni, ni na pretek. Zadnji štirje dnevi so lahko namenjeni »intenzivnemu« počitku, ki ga lahko prekinete samo s krajšim iztekom in razteznimi vajami. Dan ali dva dni pred tekmo naj bo ogrevanje malce daljše (20 minut), nato pretecite razdaljo, dolgo nekaj sto metrov, s tekmovalno hitrostjo, da boste imeli dober občutek v nogah v naslednjih dneh.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani