nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Osnovna oprema pri začetnem programu razvijanja moči naj bi zajemala: par nastavljivih ročk z varovali in kompletom utežnih plošč (4 x 1 kg, 4 x 2 kg, 4 x 5 kg). Čeprav take ročke zahtevajo nekaj več časa za pripravo, so precej cenejše od fiksnih, pa tudi bolj primerne za shranjevanje ali prenašanje. Z njimi boste lahko naredili vse osnovne vaje za glavne mišične skupine.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani