nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
(Primer: Če želimo poznati podatek o odstotku napora ter utrip v mirovanju in svoj najvišji srčni utrip, vrednost najlaže izračunamo tako, da rezervo (151) pomnožimo s stopnjo napora (0,9) in prištejemo srčni utrip v mirovanju (45) ter tako dobimo natančno vrednost, koliko znaša naša obremenitev pri 90 odstotkih največjega napora.)
To je izračun po Karvonenovem modelu, ki je najbolj natančen za določanje vadbenih območij. Razlika med obema načinoma ni velika, se pa povečuje, če preračunavamo nižje vrednosti.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani