nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Vse je odvisno od namena vadbene enote.
Pri tej metodi ločimo več vadbenih različic, poleg prej omenjene poznamo še progresivno (stopnjevano) obliko neprekinjenega teka, neprekinjen tempo tek in tek z valovanjem hitrosti. Pri stopnjevani različici ponavadi začnemo teči v zmernem tempu, nato tek stopnjujemo proti koncu tako, da zadnjo četrtino odtečemo nekje pri 90 odstotkih najvišjega srčnega utripa.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani