nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Tudi pred tem treningom se je treba dobro ogreti, po treningu pa še več kilometrov izteka, da se sprostimo. Pri takšnem treningu se je treba držati začrtanih okvirjev (tempo teka, pavza), v nasprotnem primeru z njim izzovemo druge učinke ali pa jih sploh ne.
Naj še enkrat poudarim, da je takšna vadba zelo zahtevna in ni primerna za tekače začetnike, bolj izkušeni pa jo uporabljajo samo za posebno pripravo pred tekmovanji.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani