nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Primer dolgega aerobnega treninga za pripravo na 10 kilometrov pod 50 minut:
Intervali 6 x 1000 m; tempo teka 4:30‐4:15 min/km; odmor 400 m lahkoten tek (okoli 3 min). Lahko bi naredili tudi 3 ali 4 x 2000 m: tempo teka 9:30‐9:00 min/km; odmor 400 m lahkoten tek (okoli 3 min).
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani