nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Sreda: Ogrevanje s tehniko teka in stopnjevanji, nato daljši intervali (15 x 400 m, 10 x 600 m, petkrat ali šestkrat 1000 m, dvakrat ali trikrat 2000 m), dve do tri minute odmora med intervali. Pri vseh intervalih je hitrost teka hitrejša od tekmovalne hitrosti za okoli 5 do 10 sek/km. Po treningu še dober iztek in raztezanje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani