nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Namesto intervalov lahko tudi tempo tek na 4 do 6 kilometrov, pri čemer je ritem enak tekmovalnemu ali le malce hitrejši. Po intenzivnem delu se še dobro iztečemo in raztegnemo.
Takšen trening je za organizem precej zahteven, zato se uporablja samo pred tekmovanji, na katerih želimo doseči dober rezultat.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani