nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Naj vam naštejem samo najpomembnejše: oblika sklepov (nekateri nam že s svojo obliko preprečujejo pretirano gibljivost, npr. kolčni), dolžina mišic (s krajšo močnejšo mišico teže dosežete velike amplitude giba), mišični tonus (visok mišični tonus pomeni omejitev pri raztezanju), starost (mlajši so bolj gibljivi kot starejši), spol (ženske so bolj gibljive kot moški) in temperatura (ogreta mišica lahko varno doseže večjo amplitudo).
Raztezanje mora biti sestavna enota vsakega treninga. Z njim trening začnemo (lahkotno pretegovanje) in tudi končamo (sproščanje obremenjenih mišic).
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani