nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Med vdihom ustvarimo napetost v mišici in za nekaj sekund zadržimo doseženi položaj. Ob izdihu ohranimo isti položaj in mišico sprostimo, ob naslednjem vdihu pa v mišici znova ustvarimo napetost.
Sproščanje in nadzorovanje mišičnih napetosti deluje zelo podobno kot nadzorovanje dihanja.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani