nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Je pa nekaj stvari, na katere ste lahko pozorni, da boste sebi in svojemu organizmu olajšali delo.
Hidracija ‐ Pazite, da boste ves čas dobro hidrirani, da boste pili dovolj izotoničnih napitkov in da ne boste pili samo vode pred aktivnostjo in med njo, saj s tem redčite elektrolite v telesu, ki jih nujno potrebujete.
Prehrana ‐ Bodite pozorni na to, da boste med aktivnostjo dobro preskrbljeni s sladkorji v krvi in da boste takoj po aktivnosti zaužili ogljikove hidrate in beljakovine ter tako omogočili regeneracijo svojemu organizmu.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani