nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Pri nižji intenzivnosti vadbe, ki traja eno uro in več, se za zadostitev energijskih potreb telesa zelo poveča izraba maščob. Če športnik uživa hrano z ustrezno količino maščob, to je manj kot 20 odstotkov dnevnih potreb po energiji, potem aerobni trening zmanjša zaloge maščob v telesu in poveča relativno porabo kisika na kilogram telesne teže telesa. Učinkovitost izrabe kisika v telesu se tako poveča, zato lahko tekač z večjo porabo kisika na kilogram telesne teže ob ustreznih glikogenskih rezervah teče dalj časa z nespremenjeno hitrostjo.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani