nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Bistvo te metode vadbe je izvajanje vzdržljivostne vadbe v naravnem okolju, ki omogoča in dovoljuje, da tekač vsebino vadbe prilagaja naravnim okoliščinam in izkorišča možnosti, ki mu jih daje. Glavna značilnost in bistvo fartleka je njegova univerzalnost, saj lahko vsebuje poleg različnih vzdržljivostnih tudi številne druge vsebine (različne oblike vaj za moč, vaje za tehniko teka, sprinte, teke v klanec itn.). Glede na izbrano vsebino, intenzivnost in obseg fartleka ni mogoče obravnavati le kot vadbeno sredstvo za razvoj ene ravni vzdržljivosti, temveč je zaradi svoje vsebinske fleksibilnosti povsem univerzalno sredstvo za razvoj celostne tekaške pripravljenosti.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani