nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Zmogli boste brez težav in ugotovili boste, da tečete pri isti stopnji napora (istem srčnem utripu) že znatno hitreje kot pred meseci.
Najpomembnejša sprememba glede na osnovno vadbo je povečanje hitrosti teka. Enkrat do dvakrat na teden bomo poskušali del vadbene razdalje (vsak teden jo bomo povečevali) preteči v »tekmovalni hitrosti« ali pa v klanec.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani