nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Najprej tečemo počasi in tudi hodimo, predvsem v klance, kadar začutimo utrujenost. V začetnem obdobju priprave izbiramo predvsem ravninske predele, nato preidemo na razgiban teren. Lotimo se tudi večurnih pohodov različnega tempa v sredogorje in visokogorje z uporabo tekaških palic (nordijska hoja).
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani