nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Zelo učinkovito sredstvo vadbe mišične moči so krepilne gimnastične vaje, kjer kot obremenitev uporabljamo maso lastnega telesa. Poleg vaj za krepitev trebušnih mišic, ki jih najbolje poznate, je mogoče z njimi krepiti tudi vse druge glavne mišice. Prilagoditev trenutnim sposobnostim je mogoče doseči z različnimi oblikami osnovne vaje, kot dodatek pa lahko uporabite še kakšen manjši rekvizit, kot so ročke za vadbo doma ali elastični trak, kar smo v tej prilogi naredili tudi mi.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani