nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Torek: odmor brez telesno zahtevnejših aktivnosti.
Sreda: za ogrevanje tecite 10 minut v lahkotnem ritmu, nato naredite raztezne vaje, vaje za izpopolnjevanje tehnike teka in nekaj stopnjevanj (glej opis ogrevanja v ponedeljek). Glavni del treninga je INTERVALNI TEMPO TEK:
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani