nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Nedelja: odmor brez telesno zahtevnejših aktivnosti.
Ponedeljek: enakomeren tek, 45 minut, v čisti aerobni hitrosti teka (približno 85 odstotkov najvišjega srčnega utripa). Zadnjih 10 minut tecite v živahnem ritmu, ki naj bo nekoliko hitrejši od tekmovalnega ritma.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani