nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Tretji del je specialno ogrevanje, ki je odvisno od vrste treninga. Pred treningom moči za posamezno mišico ali mišični sklop je najbolje narediti dodaten ogrevalen niz z manjšimi bremeni, kot boste vadili pozneje. Okvirno breme tega niza naj bo približno 2/3 teže, s katero lahko drugače izvedete 10 ponovitev.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani