nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Pri rekreativnih kolesarjih (VO2 = 55 ml/min/kg) je bilo ugotovljeno, da so potem, ko so deset tednov zapored poleg vzdržljivostne vadbe izvajali zahtevno vadbo moči (trije treningi na teden), povečali moč spodnjih okončin v povprečju za 30 odstotkov. Prečni presek mišic meč in stegna je ostal nespremenjen, prav tako aktivnost oksidativnih encimov. Čas kolesarjenja do utrujenosti pri intenzivnosti 80 odstotkov VO2 pa se je podaljšal z 71 na 85 minut, pri čemer se niso pojavile spremembe v VO2.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani