nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
To dopušča ob predpisanih ponovitvah še izvedbo dveh dodatnih ponovitev. Ko boste opazili, da lahko ob teh naredite še več kot dve dodatni, je to zanesljiv znak, da lahko vadite z večjim bremenom, vendar ga povečajte le za največ 10 odstotkov.
Najprimernejši ritem izvedbe vaj je enakomeren, torej brez nenadnih in sunkovitih gibov, ki povečujejo možnost poškodb.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani