nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
V praksi to poenostavljeno pomeni, da manjših mišic, ki po navadi sodelujejo kot pomožne pri krepitvi velikih, ne utrudite prej, zato dobijo večje ustrezno pozornost.
Pri opisanih oblikah vadbe je povečanje težavnosti mogoče z večjimi bremeni, večjim številom nizov na vajo, večjim številom vaj v treningu ter krajšimi odmori.
Intenzivnost in ritem
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani