nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Vsebina tekaškega ogrevanja je odvisna od vaše izkušenosti. Sestavljajo ga počasen tek (10 do 25 minut), raztezne vaje, za bolj izkušene tudi nekaj stopnjevanj 50 do 80 m in tri do pet minut teka v tekmovalnem ali celo nekoliko hitrejšem tempu. Po ogrevanju si vzemite pet do deset minut za umirjanje pred startom.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani