nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
S tega vidika je smiselno poskusiti tudi vzorec dihanja s poudarjenim izdihom (npr.: ritem 3 : 4), pri katerem si tekač še s kontrakcijo trebušne muskulature pomaga k popolnemu izdihu (stisnite k hrbtenici).
Pri večji hitrosti teka se tudi ritem dihanja poveča. Večina tekačev ima »delovni ritem dihanja« 2 : 2, kar pomeni okrog 45 vdihov na minuto.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani