nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
3. trening vzdržljivosti v območju VO2, ki je zelo zahteven in pri katerem gre že za zelo močno vključevanje anaerobnih presnovnih procesov.
V obdobju bazične vadbe je za tekače najbolj uporabna prva, čista aerobna raven vzdržljivostne vadbe. Za manj izkušene to velja v celoti, bolj izkušeni tekači pa v tem obdobju občasno (enkrat do dvakrat tedensko v manjšem obsegu) vključujejo tudi vadbo druge ravni zahtevnosti.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani