nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Raztezne vaje 10 minut.
Torek: aktivna nepretrgana hoja v klanec (25 do 35 minut navzgor, višinska razlika 300 do 400 m); raztezne vaje 10 minut.
Sreda: lahkoten tek za ogrevanje; raztezne vaje in vaje za izpopolnjevanje tehnike teka. 50 minut teka (10 km) v stopnjevanem tempu.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani