nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Za maratonski nastop potrebujete najmanj 55 do 60 km tedensko skozi osemtedensko pripravljalno obdobje. To je minimalen obseg vadbe za tekače, pri kateri ne bo v ospredju hitrost teka, ampak to, da maraton pretečejo brez vmesne hoje in brez večjih težav. Tudi z manjšim obsegom tekaške vadbe se maraton preteče, vendar z večjo verjetnostjo težav s krči, z bolečinami v mišicah, sklepih ali z veliko telesno izčrpanostjo.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani