nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Povsem logično je, da mora biti pri dolgotrajnosti vadbe intenzivnost na drugem mestu.
Seveda tudi uvajalni program teka (menjavanje teka in hoje), vadba za mišično moč in vadba gibljivosti sodijo v vadbeni program ljudi s povečano telesno težo. Toda teka naj bo manj (do 20 minut teka) in le enkrat do dvakrat na teden.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani