nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Izvajanje vaj v tem zaporedju bo omogočilo, da bo imel vsak del telesa ustrezen odmor in boste lahko vsako vajo opravili v celoti brez odmora ali ustavljanja, kar bo poleg razvoja moči omogočilo tudi razvoj aerobne vzdržljivosti. Za vsako vajo naredite 12 do 20 ponovitev, tako da bo izvedba skozi ves niz pravilna. Zadnje ponovitve morajo povzročiti mišično utrujenost, vendar si pustite še malo rezerve.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani