nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Diete s hudim omejevanjem hrane in vnosom beljakovin so pri telesno aktivnih še bolj škodljive kot pri neaktivnih ljudeh, ker še povečajo siromašenje telesa z mikro- in makrohranili; potreba po njih je pri aktivnih ljudeh povečana zaradi regeneracijskih procesov. Med mikrohranila prištevamo vitamine in tako imenovane elemente v sledovih, medtem ko makrohranila sestavljajo beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe. Vsako hudo omejevanje vnosa kalorij privede do večjega pomanjkanja beljakovin in še večjega upada mišične mase, kar še bolj negativno vpliva na zdravje in zmogljivost.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani