nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Pri zadnjih ponovitvah vsakega niza morate v mišicah čutiti utrujenost, vendar je prav, da si pustite še nekaj rezerve. Nikoli ne vadite tako naporno, da ne bi mogli na koncu niza narediti še kakšne ponovitve. Tak način hitro povzroči poškodbe, pa še učinkovitost je precej manjša, saj tehnika ob tako intenzivni vadbi zanesljivo ne bo dobra!
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani