nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Da boste dosegle postavljene cilje, je treba program izvajati dvakrat do trikrat tedensko, najbolje vsak drugi oziroma tretji dan. Vadba naj poteka tako, da za vsako vajo naredite 20 do 30 ponovitev v nizu. Pri zadnjih ponovitvah vsakega niza morate v mišicah čutiti utrujenost, vendar je prav, da si pustite še nekaj rezerve.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani