nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Dokazali so namreč hud občutek lakote, če si z omejevanjem količine hrane dnevno odtrgamo od ust tisoč kalorij, in prav nobene lakote, če pridelamo deficit z dveurnim tekom. Individualno prilagojena in odmerjena telesna vadba je jamstvo za vzdrževanje primerne telesne teže. Po drugi strani pa moramo vedeti, da hudo omejevanje pri prehrani ne pomeni zgolj omejevanja energijskega vnosa, ampak tudi pomanjkljiv vnos za dobro delovanje telesa potrebnih hranil, kar povzroči, da telo poseže po svojih notranjih zalogah, tako pa se zmanjšuje sposobnost prilagoditve na telesno delo in zaradi aktiviranja stresnih hormonov, ki spremljajo takšno stanje, tudi vsakršna delovna učinkovitost.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani