nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Začetnik naj se izogiba teku po trdi podlagi (beton, asfalt), saj se pritiski na sklepe močno povečajo, s tem pa tudi obremenjenost mišic. Majhna količina po trdi podlagi sicer ni nevarna, toda nikoli ne delajte večino tekaške vadbe na pločnikih, betonski ali asfaltni podlagi.
Začetnik naj se izogiba tudi teku v strm klanec, nekontrolirani hitrosti in teku po klancu navzdol.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani