nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
To, da vadba moči, če se dela pravilno (več o tem prihodnjič), ne zmanjšuje porabe kisika, izboljša pa ekonomičnost teka, jo uvršča med pomembna vadbena sredstva ne le preventive, ampak tudi napredka v vzdržljivosti. To še bolj velja za manj trenirane posameznike, pri katerih dviguje laktatni prag in lahko tudi porabo kisika (Sports Medicine, 2003). Pri starejših ljudeh pa premika mejo značilnega upada v mišični sili in spremljajoče morfološke spremembe mišic (atrofija hitrih mišičnih vlaken) v poznejša obdobja življenja (MSSE, 2004).
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani