nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
S temi vsebinami višje intenzivnosti (od 85 do 92 odstotkov FSmax) razbijate enoličnost manj intenzivne tekaške vadbe in ohranjate v telesu »spomin« na tisto, za kar ga pripravljate.
Najpomembnejši cilj tekača v tem obdobju je torej zbiranje pretečenih kilometrov.
Ciljni obseg teka je odvisen od tekmovalne razdalje, za katero se pripravljamo, in od tekmovalne ravni posameznika.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani