nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Namesto dolgotrajnega teka bodo prav tako, zaradi spremembe pa včasih še bolj učinkoviti dolgotrajen smučarski tek, gorski vzpon itd. V tem času je pomembno, da je obseg vaše aktivnosti velik.
Občasno in v majhnem obsegu (morda enkrat na dva do tri tedne) v enakomerne teke vključite krajši tempo tek, aerobne intervalne teke, teke v klanec, poskoke.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani