nova beseda
iz Slovenije
Ona - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Na treningu naredi osnovne vaje za celotno telo (noge, prsi, hrbet, roke, trup), vsako naredi dvado trikrat z 10 do 15 ponovitvami. Teža bremen je tolikšna, da ne more narediti več ponovitev, kar omogoča večji napredek.
Nekaj resnic o treniranju žensk v fitnesu:
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani