nova beseda
iz Slovenije
Ona - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Intenzivnost napora lahko uravnavamo z merjenjem frekvence srčnega utripa. »Varna« frekvenca je nekje okoli 75 odstotkov izračunane. Če se nekdo vključuje v aktivnost, naj bo vadba postopna. 60‐70 odstotkov maksimalnega srčnega utripa je območje za uravnavanje telesne teže, 70‐80 za aerobno vzdrževanje zdravega srca, 80‐100 odstotkov maksimalnega srčnega utripa pa je območje za pripravo na tekmovalni nastop.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani