nova beseda
iz Slovenije
Ona - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Ne ostanemo pa lačni, če ogljikove hidrate zmanjšamo na 30 do 40 odstotkov in beljakovine povečamo do 30 odstotkov energijske vrednosti obroka. Če samo sladkor (sladice) in sladke pijače zamenjamo z manj mastnim mlekom, nemastnim mesom ali celo beli kruh in testenine nadomestimo s pustim (kuhanim) mesom ob normalni dnevni količini sadja in zelenjave, lahko že dobimo zelo dober in nasitljiv obrok. Če pusti mesni jedi ali ustrezni zamenjavi dodamo večjo porcijo zelenjavne priloge namesto krompirja, testenin, riža, cmokov in škrobno ter sladkorno sladico zamenjamo s sadjem, že imamo dober jedilnik za vzdrževanje normalne telesne teže.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani