nova beseda
iz Slovenije
Nedelo - Nedeljska izdaja časopisa Delo, leto 2008, poved v sobesedilu:
Raziskave pa kažejo, da imajo ljudje, ki so sposobni izstopiti iz turobnih misli vsaj za kratek čas, delati desetminutne premore z vedrejšimi mislimi, takšnimi, ki niso v zvezi s tistimi, o kakršnih so še malo prej razmišljali, več pozitivnih spominov na preteklost, da si bolj pozitivno razlagajo sedanje dogodke, da imajo več upanja o prihodnosti in da se domislijo boljših rešitev svojih težav.
Kronično zaskrbljeni si lahko pomagajo nadzorovati negativne misli tudi z različnimi tehnikami, začenši s kognitivno-vedenjsko terapijo. »Gre za to, da najdemo ravnovesje med produktivno in neproduktivno zaskrbljenostjo,« pravi L. Leahy, psiholog in direktor ameriškega inštituta za kognitivno terapijo v New .
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani