nova beseda
iz Slovenije
Nedelo - Nedeljska izdaja časopisa Delo, leto 2008, poved v sobesedilu:
Znebiti se negativnih misli, izstopiti iz njih je zelo, zelo težko, to se vidi po živčni aktivnosti in vedenju teh ljudi, pravi. Raziskave pa kažejo, da imajo ljudje, ki so sposobni izstopiti iz turobnih misli vsaj za kratek čas, delati desetminutne premore z vedrejšimi mislimi, takšnimi, ki niso v zvezi s tistimi, o kakršnih so še malo prej razmišljali, več pozitivnih spominov na preteklost, da si bolj pozitivno razlagajo sedanje dogodke, da imajo več upanja o prihodnosti in da se domislijo boljših rešitev svojih težav.
Kronično zaskrbljeni si lahko pomagajo nadzorovati negativne misli tudi z različnimi tehnikami, začenši s kognitivno-vedenjsko terapijo.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani