nova beseda
iz Slovenije
Nedelo - Nedeljska izdaja časopisa Delo, leto 2008, poved v sobesedilu:
Na začetku: potrpežljivo!
Spoznavanje s pilatesom se začne z uvajalno stopnjo, pri kateri se vadeči seznanjajo z osnovnimi elementi, kot so tehnika pilates dihanja, pravilen položaj medenice, stabilizacija sklepov med gibanjem in pravilna aktivacija prečne trebušne mišice. Posameznik spoznava pripravljalne vaje in orodja, ki jih uporablja za dodatno otežitev vaj na višji stopnji.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani