nova beseda
iz Slovenije
Nedelo - Nedeljska izdaja časopisa Delo, leto 2007, poved v sobesedilu:
Težavnost vaj naj bo taka, da boste lahko naredili med 12 in 15 ponovitvami v nizu. Vsako vajo naredite tako, da izvedete dva do tri nize zaporedno, tako da imate vmes odmor dolg 1 minuto. Težavnost lahko povečate z zavestnim napenjanjem mišic, uporabo težjih bremen, zadrževanjem v položaju največje napetosti ali počasnejšo izvedbo vaje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani