nova beseda
iz Slovenije
Nedelo - Nedeljska izdaja časopisa Delo, leto 2007, poved v sobesedilu:
Večji obrok je treba zaužiti vsaj dve do tri ure pred treningom, vendar ne več kot šest ur, drugače bodo omejene zaloge neposredno vplivale na učinkovitost in trajanje vadbe.
Med vadbo se ne izogibajte dodatnemu pitju vode ali "nizkokoncentriranih" napitkov na osnovi vode. Že majhna dehidracija lahko povzroči zmanjšanje telesnih sposobnosti in tako manjši izkoristek vadbe ob precej večjem naporu.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani