nova beseda
iz Slovenije
Nedelo - Nedeljska izdaja časopisa Delo, leto 2007, poved v sobesedilu:
Da bodo raztezne vaje pri ogrevanju zares učinkovite in da bi preprečili manjše poškodbe mišice, moramo najprej izvesti krajše aerobno ogrevanje nizke intenzivnosti, kot sta lahkoten tek ali hitra hoja. Ob koncu vadbe v mišicah še vedno ostane nekaj mlečne kisline, ki v njih povzroča bolečino in zatrdelost. Z raztezanjem pospešimo njeno odstranjevanje v krvni obtok in mišico sprostimo ter tako pripomoremo k njeni hitrejši obnovi ter zmanjšanju bolečin po intenzivni vadbi.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani