nova beseda
iz Slovenije
Delo in Dom - Priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Z vadbo prebudimo mišične skupine, ki so ključne za lepo držo, pri profesionalnih športnikih pa pomembne za močno in gibčno telo,« pojasni. Pomemben je poseben sistem dihanja, ki poudarja napetost v globokih trebušnih mišicah, ko okrepimo te, pa razbremenimo spodnje hrbtne mišice in preprečimo poškodbe v spodnjem delu hrbta. Obremenitve pri vajah pilatesa so oblikovane tako, da se uravnoteženo razvija celoten mišično-skeletni sistem, hkrati pa se nam izboljšata drža in počutje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani