nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2009, poved v sobesedilu:
Na začetku ukvarn z avtogenim treningom prva vaja traja samo eno minuto, pozneje pet minut, ko dodamo še specifične sugestije, ki se nanašajo na konkretne težave, pa lahko tudi deset minut. Sprva izvanjamo samo po eno vajo na dan, dokler je bolj ali manj ne osvojimo, pozneje pa kompleks vaj ‐ vse več in vse intenzivneje. Med učenjem delamo krajše vaje do trikrat na dan, pozn pa izvajamo bolj sestavljene vaje samo toliko časa, da ohranjamo ustrezno sproščeno stanje, navadno enkrat na dan.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani