nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2008, poved v sobesedilu:
To utegne pomeniti težavo le pri vegetarijancih, saj večinoma uživajo malo beljakovin iz živalskih virov, in pri nekaterih oblikah dejavnosti (gimnastika, tek na dolge proge, ples ...), pri katerih posamezniki namenoma vzdržujejo (pre)nizko telesno težo. Pri intenzivni telesni dejavnosti športnik potrebuje od 1,2 do 1,8 g beljakovin/kilogram telesne teže (še enkrat več kot pri varovalni prehrani), saj mora tak človek vzdrževati veliko mišično maso. Znanstvene študije so ovrgle teorije in prakso bodibilderjev, ki vsakodnevno uživajo skrajne količine beljakovin; pri tovrstni dejavnosti naj to ne bi bilo potrebno.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani