nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2008, poved v sobesedilu:
Med intenzivno telesno dejavnostjo je seveda treba povečati tudi vnos beljakovin. To utegne pomeniti težavo le pri vegetarijancih, saj večinoma uživajo malo beljakovin iz živalskih virov, in pri nekaterih oblikah dejavnosti (gimnastika, tek na dolge proge, ples ...), pri katerih posamezniki namenoma vzdržujejo (pre)nizko telesno težo. Pri intenzivni telesni dejavnosti športnik potrebuje od 1,2 do 1,8 g beljakovin/kilogram telesne teže (še enkrat več kot pri varovalni prehrani), saj mora tak človek vzdrževati veliko mišično maso.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani